Le Sport Sur Ordonnance
Le sport sur ordonnance
Le Sport sur Ordonnance vous aide à reprendre le contrôle de votre santé.
Prescrit par votre médecin, il consiste à pratiquer une activité physique adaptée pour
mieux gérer certaines maladies chroniques et améliorer votre qualité de vie.
– Ses bénéfices :
- améliorer la condition physique,
- réduire les symptômes,
- prévenir les complications,
- accompagner la rééducation après une blessure.
Il s’adresse particulièrement aux personnes atteintes de diabète, obésité, hypertension, maladies cardiovasculaires, troubles musculosquelettiques, ou en phase de réhabilitation.
À long terme, il contribue aussi à réduire le risque de nouvelles maladies chroniques et peut limiter la dépendance aux médicaments.
Un Par'Cours de gestion personnalisée de l'activité physique adaptée
Entretien initial
Après la consultation médicale et la délivrance du certificat d’absence de contre-indication, un entretien est mené avec un Enseignant en Activité Physique Adaptée et Santé.
Questionnaires
Recueil d’informations sur les pratiques passées, la qualité de vie et le ressenti global
de santé.
Bilans
- Éducatif : connaissances sur la pathologie, la nutrition et l’activité physique.
-Motivationnel : motivations, attentes et profil psychologique.
Évaluation des Aptitudes
Mesure des capacités morphologiques, énergétiques, motrices et psychosociales. Initiation à l’auto-évaluation dans le cadre de l’éducation thérapeutique.
Tests Physiques
Évaluation de l’endurance, de l’équilibre, de la souplesse et de la force musculaire.
Programme Éducatif et Thérapeutique
Construction d’un projet personnalisé avec un parcours sportif adapté aux besoins et
objectifs de la personne.
Ateliers Pratiques
Découverte d’activités physiques adaptées, en tenant compte de l’ergonomie, de la sécurité et des préférences.
Planification
Mise en place d’un programme détaillé : contenu des séances et modalités
d’accompagnement.
Suivi
Ajustements réguliers du programme, en lien avec le médecin grâce à une fiche de
suivi.
Évaluation finale
Analyse des progrès par l’encadrant et auto-évaluation par le participant, afin d’améliorer et d’adapter le plan.